Titre :	Sommeil, tout savoir et mieux dormir !
Type de document :	texte imprimé
Auteurs :	Isabelle Arnulf, Auteur ; Vanessa Slimani, Auteur
Editeur :	Mango, 2020
Collection :	Petit guide visuel
Description :	128 p.
Présentation :	ill. en coul.
ISBN/ISSN :	978-2-317-02305-7
Descripteurs :	21e siècle / mémoire / monde / rêve / santé / sommeil
Index. décimale :	610 Médecine - hygiène, santé
Résumé :	Chaque nuit, notre corps et notre esprit s'isolent du monde extérieur. Ce temps à soi permet en journée de penser, rire, travailler, aimer, apprendre et échanger avec les autres. Mais que se passe-t-il lorsque l'on dort ? Que sont les rêves ? Comment récupérer de la fatigue ? Comment dire adieu aux insomnies, éviter les cauchemars ou apaiser un sommeil trop agité ?
Nature du document :	documentaire

Sommeil, tout savoir et mieux dormir ! [texte imprimé] / Isabelle Arnulf, Auteur ; Vanessa Slimani, Auteur . - Mango, 2020 . - 128 p. : ill. en coul.. - (Petit guide visuel) .
ISBN : 978-2-317-02305-7

Descripteurs :	21e siècle / mémoire / monde / rêve / santé / sommeil
Index. décimale :	610 Médecine - hygiène, santé
Résumé :	Chaque nuit, notre corps et notre esprit s'isolent du monde extérieur. Ce temps à soi permet en journée de penser, rire, travailler, aimer, apprendre et échanger avec les autres. Mais que se passe-t-il lorsque l'on dort ? Que sont les rêves ? Comment récupérer de la fatigue ? Comment dire adieu aux insomnies, éviter les cauchemars ou apaiser un sommeil trop agité ?
Nature du document :	documentaire