| Titre : |
Détox digital : décrochez de vos écrans ! |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Thibaud Dumas, Auteur ; Gwendoline Blosse, Illustrateur |
| Editeur : |
Mango, 2019 |
| Collection : |
Comprendre, agir, changer |
| Description : |
159 p. |
| Format : |
21 cm |
| ISBN/ISSN : |
978-2-317-01970-8 |
| Prix : |
12,95 € |
| Descripteurs : |
comportement des utilisateurs / Internet / ordinateur / réseau numérique
|
| Résumé : |
Savez-vous que les français passent l'équivalent de 99 jours par an sur leurs mails ? Ce livre vous donne toutes les clés pour comprendre ce qu’est l’hyperconnexion (infobésité, blurring, multitasking, nomophobie, oversharing, FOMO, phubbing), quelles en sont les conséquences (sur le cerveau, l’environnement) et vous propose des exercices et des conseils pratiques à mettre en œuvre pour se déconnecter, pour dire stop à l'addiction. |
| Nature du document : |
documentaire |
Détox digital : décrochez de vos écrans ! [texte imprimé] / Thibaud Dumas, Auteur ; Gwendoline Blosse, Illustrateur . - Mango, 2019 . - 159 p. ; 21 cm. - ( Comprendre, agir, changer) . ISBN : 978-2-317-01970-8 : 12,95 €
| Descripteurs : |
comportement des utilisateurs / Internet / ordinateur / réseau numérique
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| Résumé : |
Savez-vous que les français passent l'équivalent de 99 jours par an sur leurs mails ? Ce livre vous donne toutes les clés pour comprendre ce qu’est l’hyperconnexion (infobésité, blurring, multitasking, nomophobie, oversharing, FOMO, phubbing), quelles en sont les conséquences (sur le cerveau, l’environnement) et vous propose des exercices et des conseils pratiques à mettre en œuvre pour se déconnecter, pour dire stop à l'addiction. |
| Nature du document : |
documentaire |
Dumas Thibaud.
Détox digital : décrochez de vos écrans !.
Mango, 2019, 159 p.
(Comprendre, agir, changer).
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